¿Por qué es importante la masticación?
¿Por qué es importante la masticación?

Video: ¿Por qué es importante la masticación?

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Anonim

La masticación es una función vital que garantiza que los alimentos ingeridos se descompongan y se preparen para la digestión.

¿Cuál es la importancia de la masticación?

Masticación prepara la comida para tragar, ayuda a iniciar el proceso digestivo, facilita la absorción de nutrientes y ayuda a promover la sensación de saciedad después de comer.

¿Por qué la masticación es importante para la digestión?

Los dientes ayudan en la digestión mecánica al masticar (masticar) los alimentos. La masticación permite una deglución (tragar) más fácil y una descomposición química más rápida en el tracto digestivo Durante la masticación, las glándulas salivales secretan saliva para ablandar la comida en un bolo (bulto semisólido).

¿Por qué es tan importante masticar?

Masticar la comida envía mensajes al sistema gastrointestinal de que la comida está en camino Esto desencadena la producción de ácido clorhídrico que ayuda a que la comida se mueva a través del tracto digestivo. Masticar bien los alimentos también ayuda a relajar el estómago al liberar saliva y permite que los alimentos pasen más fácilmente a los intestinos.

¿Cuáles son los beneficios de masticar los alimentos 32 veces?

Masticar la comida 32 veces

Un consejo común es masticar la comida unas 32 veces antes de tragarla. Se necesitan menos masticaciones para descomponer los alimentos blandos y llenos de agua. El objetivo de masticar es descomponer la comida para que pierda textura.

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